Iolanda Duch Psicòlegs a Girona
Teràpia per a adults, adolescents, infants, parella i família — presencial a Girona i online
Psicoteràpia a Girona amb un enfoc pràctic, humà i basat en evidència
Un espai de treball terapèutic, proper i respectuós
Ofereixo un espai proper i discret per entendre què et passa i poder-hi treballar amb calma. Treballo principalment des de la teràpia cognitivoconductual (TCC) i l’EMDR, integrant, quan és útil, altres models orientats al treball amb parts internes, com l’IFS (Internal Family Systems), així com recursos de regulació emocional o mindfulness.
Pots fer una primera presa de contacte gratuïta de 20–30 minuts per orientar el teu cas.
Proximitat i autenticitat
Un tracte humà i personalitzat, adaptat al teu moment i al teu ritme
Discreció i seguretat emocional
Confidencialitat, respecte i un espai on parlar sense judicis.
Rigor i actualització constant
Treball basat en evidència amb TCC i EMDR, integrant altres recursos terapèutics actuals alineats amb la recerca en trauma, regulació emocional i neurociència.
Àrees de teràpia a Girona
Tria el servei que millor s’adapta al teu moment. Si tens dubtes, escriu-me i t’orientaré.
Com funciona el procés terapèutic?
Comencem per entendre què et passa i definim objectius realistes per reduir el malestar de manera progressiva, al teu ritme.
1 — Primera presa de contacte (gratuïta, 20–30’)
Presencial, telefònica o online. Serveix per conèixer breument el motiu de consulta, resoldre dubtes i valorar si podem començar un procés
2 — Primera sessió formal (60’)
Avaluació psicològica inicial: recollida d’informació, context vital i establiment d’objectius compartits.
3 — Pla de treball personalitzat
Triem l’enfoc més adequat (TCC, EMDR i altres recursos integradors quan cal) i definim un pla flexible que revisem al llarg del procés.
4 — Seguiment i revisió de progrés
El procés es revisa de manera continuada per adaptar el ritme del treball a les necessitats de cada persona. La freqüència i la durada es valoren conjuntament en funció del moment i de l’evolució.
Condicions i informació pràctica
Perquè ho tinguis tot clar des del principi: modalitats de sessions, tarifes i formes de contacte
Presencial a Girona i teràpia online
Atenc de manera presencial a Girona i també ofereixo teràpia online. En general, la modalitat online funciona molt bé en adults i adolescents a partir de 14 anys. En infants menors de 14, recomano prioritzar el format presencial (sempre valorant cada cas)
Durada i freqüència de les sessions
Tarifes i pagaments
