Teràpia familiar a Girona
Psicòloga a Girona per millorar la comunicació familiar, reduir conflictes i crear acords de convivència
Quan el malestar no afecta només una persona, sinó la convivència i el clima de casa, la teràpia familiar pot ajudar a entendre què està passant i a canviar dinàmiques que s’han cronificat. És un espai segur i respectuós per escoltar totes les parts, ordenar el conflicte i construir pactes realistes. Oferim sessions presencials a Girona i, si és adequat, també modalitat online en alguns casos.
Què treballem?
Gestió de conflictes i convivència familiar
Acompanyem famílies que viuen discussions recurrents entre pares i fills o entre germans. Treballem per reduir l’escalada del conflicte, entendre què hi ha darrere de cada situació i transformar els patrons de discussió en formes de relació més respectuoses i constructives.
Comunicació familiar saludable
Ajudem a millorar la manera com la família es comunica, promovent l’expressió emocional sense retrets i l’escolta activa sense actitud defensiva. L’objectiu és reduir malentesos i afavorir un clima familiar més tranquil i col·laboratiu.
Adolescència i gestió del comportament
Oferim suport a famílies amb adolescents que presenten dificultats emocionals o conductuals. Treballem per reforçar límits clars, potenciar el suport familiar i reduir la tensió a casa, afavorint una relació més equilibrada.
Organització familiar, límits i models educatius
Acompanyem en la construcció de normes clares i sostenibles, en el repartiment de responsabilitats i en l’alineació dels criteris educatius entre adults, evitant contradiccions i desgast en el dia a dia.
Adaptació a canvis i situacions familiars complexes
Donem suport en processos com separacions, reagrupacions familiars, pèrdues, malalties o situacions d’estrès que impacten tota la família. Ajudem a facilitar l’adaptació, reforçar els vincles i construir un entorn emocionalment segur.
Sessions conjuntes I espais específics
La teràpia familiar s’adapta a cada cas. No sempre és “tots a la sala” cada setmana: sovint combinem formats per fer el procés més útil i més segur.
Quan és necessari i hi ha autorització, també podem fer coordinació amb l’escola o amb altres professionals per cuidar el menor i mantenir una línia coherent.
Sessions conjuntes
(tota o part de la família)
Per treballar comunicació, conflictes i acords pràctics.
Sessions individuals
(quan cal)
Per donar espai a emocions o ferides que després faciliten que la sessió conjunta sigui més constructiva.
Sessions amb pares i mares
Orientació i suport emocional quan hi ha preocupació, culpa o desgast per la situació del fill/a.
Construcció d’acords realistes
Rutines, normes, límits, distribució de tasques i estratègies per gestionar moments de tensió.
Vols demanar orientació per a la teva família?
Pots escriure’m explicant breument la situació i valorarem quin format és més adequat per començar (presencial a Girona o online si és possible).