Terapia familiar en Girona
Psicóloga en Girona para mejorar la comunicación familiar, reducir conflictos y crear acuerdos de convivencia.
Cuando el malestar no afecta solo a una persona, sino la convivencia y el clima del hogar, la terapia familiar puede ayudar a entender qué está pasando y a cambiar dinámicas que se han cronificado. Es un espacio seguro y respetuoso para escuchar a todas las partes, ordenar el conflicto y construir acuerdos realistas. Ofrecemos sesiones presenciales en Girona y, si es adecuado, también modalidad online en algunos casos.
¿Qué trabajamos?
Gestión de conflictos y convivencia familiar
Acompañamos a familias que viven discusiones recurrentes entre padres e hijos o entre hermanos. Trabajamos para reducir la escalada del conflicto, entender qué hay detrás de cada situación y transformar los patrones de discusión en formas de relación más respetuosas y constructivas.
Comunicación familiar saludable
Ayudamos a mejorar la manera en que la familia se comunica, promoviendo la expresión emocional sin reproches y la escucha activa sin actitud defensiva. El objetivo es reducir malentendidos y favorecer un clima familiar más tranquilo y colaborativo.
Adolescencia y gestión del comportamiento
Ofrecemos apoyo a familias con adolescentes que presentan dificultades emocionales o conductuales. Trabajamos para reforzar límites claros, potenciar el apoyo familiar y reducir la tensión en casa, favoreciendo una relación más equilibrada.
Organización familiar, límites y modelos educativos
Acompañamos en la construcción de normas claras y sostenibles, en el reparto de responsabilidades y en la alineación de los criterios educativos entre adultos, evitando contradicciones y desgaste en el día a día.
Adaptación a cambios y situaciones familiares complejas
Brindamos apoyo en procesos como separaciones, reagrupaciones familiares, pérdidas, enfermedades o situaciones de estrés que impactan a toda la familia. Ayudamos a facilitar la adaptación, reforzar los vínculos y construir un entorno emocionalmente seguro.
Sesiones conjuntas y espacios específicos
La terapia familiar se adapta a cada caso. No siempre es “todos en la sala” cada semana: a menudo combinamos formatos para que el proceso sea más útil y seguro.
Cuando es necesario y hay autorización, también podemos realizar coordinación con la escuela o con otros profesionales para cuidar del menor y mantener una línea coherente.
Sesiones conjuntas
(toda o parte de la familia)
Para trabajar comunicación, conflictos y acuerdos prácticos.
Sesiones individuales
(cuando sea necesario)
Para dar espacio a emociones o heridas que luego facilitan que la sesión conjunta sea más constructiva.
Sesiones con padres y madres
Orientación y apoyo emocional cuando hay preocupación, culpa o desgaste por la situación del hijo/a.
Construcción de acuerdos realistas
Rutinas, normas, límites, distribución de tareas y estrategias para gestionar momentos de tensión.
¿Quieres pedir orientación para tu familia?
Puedes escribirme explicando brevemente la situación y valoraremos qué formato es más adecuado para empezar (presencial en Girona o online si es posible).