Iolanda Duch Psicólogos en Girona
Terapia para adultos, adolescentes, niños, pareja y familia - presencial en Girona y online
Psicoterapia en Girona con un enfoque práctico, humano y basado en evidencia.
Un espacio de trabajo terapéutico, cercano y respetuoso
Ofrezco un espacio cercano y discreto para entender qué te pasa y poder trabajar en ello con calma. Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual (TCC) y el EMDR, integrando, cuando es útil, otros modelos orientados al trabajo con partes internas, como el IFS (Internal Family Systems), así como recursos de regulación emocional o mindfulness.
Puedes hacer un primer contacto gratuito de 20–30 minutos para orientar tu caso.
Proximidad y autenticidad
Un trato humano y personalizado, adaptado a tu momento y a tu ritmo.
Discreción y seguridad emocional
Confidencialidad, respeto y un espacio donde hablar sin juicios.
Rigor y actualización constante
Trabajo basado en evidencia con TCC y EMDR, integrando otros recursos terapéuticos actuales alineados con la investigación en trauma, regulación emocional y neurociencia.
Áreas de terapia a Girona
Elige el servicio que mejor se adapta a tu momento. Si tienes dudas, escríbeme y te orientaré.
¿Cómo funciona el proceso terapéutico?
Comencemos por entender qué te pasa y definimos objetivos realistas para reducir el malestar de manera progresiva, a tu ritmo.
1 — Primera toma de contacto (gratuita, 20–30’)
Presencial, telefónica o online. Sirve para conocer brevemente el motivo de consulta, resolver dudas y valorar si podemos comenzar un proceso.
2 — Primera sesión formal (60’)
Avaluación psicológica inicial: recogida de información, contexto vital y establecimiento de objetivos compartidos.
3 — Plan de trabajo personalizado
Elegimos el enfoque más adecuado (TCC, EMDR y otros recursos integradores cuando sea necesario) y definimos un plan flexible que revisamos a lo largo del proceso.
4 — Seguimiento y revisión de progreso
El proceso se revisa de manera continuada para adaptar el ritmo del trabajo a las necesidades de cada persona. La frecuencia y la duración se valoran conjuntamente en función del momento y de la evolución.
Condiciones e información práctica
Para que lo tengas todo claro desde el principio: modalidades de sesiones, tarifas y formas de contacto
Presencial en Girona y terapia online
Atención de manera presencial en Girona y también ofrezco terapia online. En general, la modalidad online funciona muy bien en adultos y adolescentes a partir de 14 años. En niños menores de 14, recomiendo priorizar el formato presencial (siempre valorando cada caso).
Duración y frecuencia de las sesiones
Tarifas y pagos
