Terapia de pareja en Girona
Psicóloga en Girona para mejorar la comunicación, reconectar, gestionar crisis, sexualidad, celos o infidelidad
¿Qué trabajamos?
Cuando una pareja entra en un bucle de discusiones, distanciamiento o tensión, a menudo no falta amor: falta claridad, herramientas y un espacio seguro para entender qué está pasando. La terapia de pareja ofrece un lugar neutral y respetuoso para revisar patrones que se repiten, recuperar la comunicación y definir pasos realistas. Ofrecemos sesiones presenciales en Girona y, si es adecuado, también en modalidad online.
Comunicación y resolución de conflictos
Acompañamos a parejas que viven discusiones recurrentes o dificultades para entenderse. Trabajamos la escucha activa, la expresión de necesidades y herramientas prácticas para reducir malentendidos y gestionar desacuerdos con más calma y respeto.
Conexión emocional y vínculo de pareja
Cuando aparece el distanciamiento o se pierde la complicidad, ayudamos a reconstruir la conexión, crear espacios de calidad y recuperar la sensación de equipo que sostiene la relación en el día a día.
Sexualidad e intimidad
Ofrecemos un espacio seguro para abordar desequilibrios de deseo, bloqueos o dificultades en la intimidad. Ayudamos a comprender qué hay detrás de cada situación y a construir acuerdos realistas que respeten las necesidades de ambos.
Confianza, celos y seguridad en la relación
Trabajamos situaciones de infidelidad, celos o inseguridades que afectan a la pareja. Acompañamos el proceso emocional, ayudamos a establecer límites claros y a valorar si es posible reparar la confianza y reforzar la seguridad relacional.
Cambios, decisiones y crecimiento en la pareja
Ayudamos a gestionar diferencias en la crianza, el reparto de responsabilidades, valores o decisiones de futuro. También acompañamos procesos de crisis o dinámicas dependientes, promoviendo relaciones más sanas, equilibradas y sostenibles en el tiempo.
Enfoque práctico y orientado a cambios
La terapia de pareja que proponemos es estructurada y práctica: trabajamos conflictos actuales, patrones que se repiten y herramientas comunicativas para que el cambio se note en el día a día.
Cuando es necesario y la pareja lo permite, se puede integrar un trabajo más profundo sobre heridas emocionales que interfieren en la relación (por ejemplo, inseguridades muy arraigadas, experiencias dolorosas o miedo intenso al abandono), siempre de manera progresiva y respetuosa.
Objetivos compartidos
Definimos qué queréis mejorar y cómo lo mediremos.
Herramientas de comunicación y regulación
Para reducir la reactividad y discutir con más calma.
Detección de patrones
El “guion” que se repite y que os lleva al mismo lugar.
Pactos realistas
Convivencia, crianza, tiempo de pareja, límites y reparación de daños.
¿Quieres pedir información o reservar una primera visita?
Puedes escribirme y explicar brevemente vuestra situación. Valoraremos conjuntamente el mejor primer paso y la modalidad (presencial en Girona u online si es adecuado).