Teràpia de parella a Girona
Psicòloga a Girona per millorar la comunicació, reconnectar, gestionar crisis, sexualitat, gelosia o infidelitat
Què treballem?
Quan una parella entra en un bucle de discussions, distanciament o tensió, sovint no falta amor: falta claredat, eines i un espai segur per entendre què està passant. La teràpia de parella ofereix un lloc neutral i respectuós per revisar patrons que es repeteixen, recuperar comunicació i definir passos realistes. Oferim sessions presencials a Girona i, si és adequat, també modalitat online.
Comunicació i resolució de conflictes
Acompanyem parelles que viuen discussions recurrents o dificultats per entendre’s. Treballem l’escolta activa, l’expressió de necessitats i eines pràctiques per reduir malentesos i gestionar desacords amb més calma i respecte.
Connexió emocional i vincle de parella
Quan apareix el distanciament o es perd la complicitat, ajudem a reconstruir la connexió, crear espais de qualitat i recuperar la sensació d’equip que sosté la relació en el dia a dia.
Sexualitat i intimitat
Oferim un espai segur per abordar desequilibris de desig, bloquejos o dificultats en la intimitat. Ajudem a comprendre què hi ha darrere de cada situació i a construir acords realistes que respectin les necessitats de tots dos.
Confiança, gelosia i seguretat en la relació
Treballem situacions d’infidelitat, gelosia o inseguretats que afecten la parella. Acompanyem el procés emocional, ajudem a establir límits clars i a valorar si és possible reparar la confiança i reforçar la seguretat relacional.
Canvis, decisions i creixement en la parella
Ajudem a gestionar diferències en la criança, el repartiment de responsabilitats, valors o decisions de futur. També acompanyem processos de crisi o dinàmiques dependents, promovent relacions més sanes, equilibrades i sostenibles en el temps.
Enfoc pràctic I orientat a canvis
La teràpia de parella que proposem és estructurada i pràctica: treballem conflictes actuals, patrons que es repeteixen i eines comunicatives perquè el canvi es noti en el dia a dia.
Quan cal i la parella ho permet, es pot integrar un treball més profund sobre ferides emocionals que interfereixen en la relació (per exemple, inseguretats molt arrelades, experiències doloroses o por intensa a l’abandonament), sempre de manera progressiva i respectuosa.
Objectius compartits
Definim què voleu millorar i com ho mesurarem.
Eines de comunicació i regulació
Per reduir reactivitat i discutir amb més calma.
Detecció de patrons
El “guió” que es repeteix i que us porta al mateix lloc.
Pactes realistes
convivència, criança, temps de parella, límits i reparació de danys.
Vols demanar informació o reservar una primera visita?
Pots escriure’m i explicar breument la vostra situació. Valorarem conjuntament el millor primer pas i la modalitat (presencial a Girona o online si és adequat).